Forfaits coaching
Je propose des séances de coaching privées et des forfaits de coaching, à votre convenance. Bien que de nombreux coachs ne publient pas leurs prix, j'ai choisi de les inclure sur cette page par souci de transparence. Pour en savoir plus sur ma politique de prix, cliquez ici.
ON SÈME UNE GRAINE • Une seule séance • 200 CAD
Vous vous sentez bloqué(e) et vous recherchez rapidement de la clarté et de la confiance à un moment charnière? Prenez un moment pour débloquer votre situation, identifier vos objectifs et discuter des mesures simples que vous pouvez prendre pour changer les choses.
GERMINATION • Un mois (3 séances) • 600 CAD
Vous préparez un défi, une nouvelle aventure professionnelle ou une transition de vie?
Explorez votre schéma directeur et identifiez vos valeurs fondamentales, mettez en lumière et réveillez vos talents et vos désirs et fixez-vous des objectifs à court terme.
PREMIERS BOURGEONS • Trois mois (9 séances) • 1 620 CAD
Vous travaillez sur un projet qui englobe vos objectifs personnels et/ou professionnels?
Creusez profondément votre identité et vos valeurs, explorez vos passions et vos liens, et avancez vers un plan d'action concret.
FLORAISON • Six Mois (18 séances) • 3 060 CAD
Prêt(e) à aller de l'avant et à créer des changements majeurs dans la façon dont vous vous sentez et vivez votre vie ?
Développez une vision claire, remettez en question les croyances limitatives et gérez les situations difficiles. Apprenez à accepter le changement et à avancer dans la vie avec plus de joie et sans effort.
Chaque option est précédée d'une première séance de découverte gratuite de 30 minutes via Zoom.
Les forfaits GERMINATION, PREMIERS BOURGEONS et GERMINATION comprennent trois séances individuelles de 60 minutes par mois via Zoom, un accès direct par email, un kit de bienvenue, des ressources et du matériel personnalisés, ainsi que des défis sur mesure, des devoirs et/ou des ressources entre les séances et une responsabilisation pour garder votre énergie. Préparation et suivi inclus.
Politique de tarification
En tant que femme racisée élevée par une travailleuse sociale et un enseignant, rendre service aux autres est l’une de mes valeurs fondamentales. Je crois profondément que tout le monde mérite du coaching de grande qualité. Je reconnais toutefois que le coaching peut être inaccessible pour celles et ceux qui en ont le plus besoin. Comme le coaching est un secteur non réglementé, les tarifs varient énormément d’un coach à l’autre, ce qui rend difficile pour les personnes intéressées de comprendre la valeur réelle de ce qu’elles paient. Le milieu du coaching est également majoritairement blanc et dominé par des femmes, tandis que les postes de pouvoir les plus élevés sont, sans surprise, occupés par des hommes. Je souhaite remettre ces dynamiques en question et je m’engage à rendre mes services plus accessibles aux personnes qui en ont le plus besoin, en offrant des tarifs modulés aux personnes s’identifiant comme LGBTQIA2+, noires, autochtones et personnes racisées.
Attribuer une valeur monétaire à un travail qui peut transformer une vie est une démarche complexe. Lorsque vous m’engagez comme coach, vous choisissez une professionnelle qualifiée et expérimentée, qui a travaillé avec rigueur pour développer son expertise à travers de nombreuses heures de formation et de programmes de certification. Vous travaillez avec une coach qui possède plusieurs années d’expérience auprès d’une clientèle diversifiée. Vous collaborez avec une personne qui s’engage de façon continue dans son développement personnel et professionnel. Vous choisissez une coach qui s’efforce de créer un espace sécuritaire pour ses client·e·s. Vous soutenez également une petite entreprise, bâtie avec soin et intention au fil du temps.
Bien que j’offre des tarifs selon une échelle variable au cas par cas, je vous invite à envisager de payer mon tarif complet si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs des situations suivantes :
Vous ressentez un enthousiasme clair et immédiat (« oui, absolument ! ») à l’idée de travailler avec moi
Vous êtes propriétaire du logement que vous habitez
Vous avez des placements, des économies de retraite ou un héritage
Vous voyagez pour le plaisir
Vous avez accès à un soutien financier familial en cas de besoin
Vous travaillez à temps partiel par choix
Vous bénéficiez d’un fort potentiel de revenus en raison de votre niveau de scolarité, de privilèges liés au genre, à la race, au milieu socioéconomique, etc. Même si vous n’exercez pas actuellement ce potentiel, je vous invite à reconnaître qu’il s’agit d’un choix.
Bien que les régimes d’assurance collective couvrent rarement les services de coaching, les comptes de dépenses de santé le permettent de plus en plus, et un nombre croissant d’employeurs remboursent les services de coaching à leurs employé·e·s. Je vous encourage à discuter avec votre employeur des options de soutien possibles.
Pour réserver une séance exploratoire gratuite de 30 minutes ou pour vous renseigner sur les tarifs modulés, veuillez me contacter directement.
Le programme de formation : Improve your mental fitness
Mental fitness (offert uniquement en anglais) est un programme de coaching en groupe (ou individuel) de 7 semaines, visant à améliorer les performances, la productivité et conduisant à avoir l’esprit calme et clair, et à se sentir plus heureux. Le programme est basé sur les recherches en neurosciences menées par Shirzad Chamine, maître de conférence à l’Université Stanford et auteur du best-seller du New York Times: Positive Intelligence.
Grâce à ce programme, vous obtiendrez une bien meilleure compréhension de votre juge intérieur et des voix critiques qui se trouvent votre tête (les saboteurs), ces voix qui vous retiennent et provoquent de nombreuses émotions négatives. Apprenez à vaincre vos saboteurs en activant la partie avisée de votre cerveau dans les moments où vous vous sentez désemparé(e).
Travaillez au sein d’un groupe restreint de 5 personnes maximum (parmi votre organisation, vos employés, vos collègues, votre famille ou vos amis) et profitez des ressources suivantes :
Ayez accès à l'application Positive Intelligence avec des rappels quotidiens sur le sujet, les défis et les réflexions du jour.
Modules vidéo préenregistrés hebdomadaires de Shirzad Chamine
Des séances hebdomadaires dirigées par la coach Vesna pour passer en revue les apprentissages de la semaine et garder le cap.
Vous souhaitez en savoir plus? Allez-y et remplissez le quiz gratuit Le Saboteur. Pour vous inscrire au programme, veuillez me contacter directement ici.
Tarif réduit spécial : 800 CAD
Ateliers et webinaires
J'aime animer des ateliers et des webinaires sur une variété de sujets liés au développement des compétences essentielles et au bien-être au travail. Les sujets sur lesquels je suis le plus souvent invitée à intervenir sont : comment prévenir l’épuisement professionnel, comment prendre en charge sa santé physique et mentale et comment établir des limites.
N'hésitez pas à me contacter si votre organisation est à la recherche de stratégies pour accroître l'engagement et la fidélisation des employés, si votre équipe a besoin de stratégies pour fonctionner plus efficacement ou si vous souhaitez bénéficier de mon soutien pour améliorer votre adaptabilité aux conditions de travail changeantes.
“Vesna Antwan a offert à mon équipe de professionnels des services aux étudiants un atelier de développement professionnel de deux heures intitulé Self-Care for Helpers (Soins personnels pour les aidants). Elle a animé une séance très intéressante qui a fourni au personnel des idées et des ressources variées et novatrices pour prendre soin de soi sur le lieu de travail et au-delà. Par son approche dynamique et authentique, elle a aussi habilement créé un espace confortable pour échanger des idées, discuter et parler de la découverte de soi. De plus, elle a pris le temps d’entrer en contact avec le personnel avant et après la séance pour s’assurer que celle-ci était adaptée très précisément à nos besoins et à nos attentes. Dans l’ensemble, j’ai trouvé que les activités de Vesna étaient inventives et engageaient l’équipe de manière nouvelle et intéressante - nous avons beaucoup appris les uns sur les autres, sur nous-mêmes et sur la manière dont nous pouvons mieux prendre soin de nos besoins personnels tout en nous acquittant de nos obligations professionnelles. Je pense que de nombreux membres de l’équipe ont emporté avec eux des outils qu’ils utiliseront avec succès dans tous les domaines de leur vie. ”
La préparation et le suivi sont inclus pour toutes les séances. Les prix sont en dollars canadiens (CAD). Les taxes non incluses en sus. N’hésitez pas à prendre contact avec moi directement ici.
Pour réserver une séance découverte de 30 minutes sur Zoom, veuillez me contacter directement.
